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कृपया खुश रहें यदि आपयहीं रहोछुट्टी के दौरान

वांग बिन, फू हाओजी और झोंग जिओ द्वारा |चाइना डेली |अपडेट किया गया: 2022-01-27 07:20

शि यू/चाइना डेली

चीन का सबसे बड़ा त्योहार, चंद्र नव वर्ष, जो परंपरागत रूप से चरम यात्रा का मौसम है, बस कुछ ही दिन दूर है।हालाँकि, कई लोग गोल्डन वीक की छुट्टियों के दौरान परिवार के पुनर्मिलन का आनंद लेने के लिए गृहनगर नहीं जा पाएंगे।

विभिन्न स्थानों पर छिटपुट सीओवीआईडी ​​​​-19 के प्रकोप को देखते हुए, कई शहरों ने निवासियों को छुट्टियों के दौरान रुकने के लिए प्रोत्साहित किया है, ताकि किसी भी अधिक प्रकोप को रोका जा सके।2021 में वसंत महोत्सव के दौरान इसी तरह के यात्रा प्रतिबंध लगाए गए थे।

यात्रा प्रतिबंधों का क्या असर होगा?और जो लोग यात्रा नहीं कर सकते उन्हें वसंत महोत्सव के दौरान खुश करने के लिए किस प्रकार के मनोवैज्ञानिक समर्थन की आवश्यकता होगी?

2021 स्प्रिंग फेस्टिवल के दौरान साइकोसोशल सर्विसेज एंड मेंटल क्राइसिस इंटरवेंशन रिसर्च सेंटर द्वारा किए गए एक ऑनलाइन सर्वेक्षण के अनुसार, चीन में सबसे महत्वपूर्ण छुट्टी के दौरान लोगों को बेहतर महसूस हुआ।लेकिन विभिन्न समूहों के बीच खुशहाली का स्तर अलग-अलग था।उदाहरण के लिए, छात्रों और सिविल सेवकों के बीच खुशी की भावना श्रमिकों, शिक्षकों, प्रवासी श्रमिकों और स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं की तुलना में काफी कम थी।

सर्वेक्षण, जिसमें 3,978 लोगों को शामिल किया गया था, ने यह भी दिखाया कि छात्रों और सिविल सेवकों की तुलना में, स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं के अवसाद या चिंता से पीड़ित होने की संभावना कम थी क्योंकि उनके योगदान के लिए समाज में उन्हें व्यापक रूप से सम्मान और पुरस्कार दिया गया था।

जहां तक ​​सवाल है, "क्या आप चीनी नव वर्ष के लिए अपनी यात्रा योजना रद्द करेंगे?", 2021 सर्वेक्षण में लगभग 59 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने "हां" कहा।और मानसिक स्वास्थ्य के संदर्भ में, जिन लोगों ने वसंत महोत्सव के दौरान अपने कार्यस्थल या अध्ययन के स्थान पर रहना चुना, उनमें चिंता का स्तर उन लोगों की तुलना में बहुत कम था, जो घर जाने पर जोर देते थे, जबकि उनकी खुशी के स्तर में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था।यानी काम की जगह पर वसंत महोत्सव मनाने से लोगों की ख़ुशी कम नहीं होगी;इसके बजाय, यह उनकी चिंता दूर करने में मदद कर सकता है।

शेनझेन स्थित चाइनीज यूनिवर्सिटी ऑफ हांगकांग की प्रोफेसर जिया जियानमिन भी इसी तरह के निष्कर्ष पर पहुंची हैं।उनके अध्ययन के अनुसार, 2021 में वसंत महोत्सव के दौरान लोगों की खुशी 2020 की तुलना में काफी अधिक है। जो लोग 2020 में घर गए थे, वे 2021 में रुकने वालों की तुलना में कम खुश थे, लेकिन जो लोग रुके थे, उनके लिए ज्यादा अंतर नहीं था। लगातार दो वर्षों तक.

जिया के अध्ययन से यह भी पता चला कि अकेलापन, उखड़ेपन की भावना और कोरोना वायरस से संक्रमित होने का डर वसंत महोत्सव के दौरान लोगों की नाखुशी का मुख्य कारण था।इसलिए, सख्त महामारी-रोकथाम और नियंत्रण उपायों को लागू करने के अलावा, अधिकारियों को बाहरी गतिविधियों और लोगों से लोगों के बीच बातचीत के लिए अनुकूल परिस्थितियां भी बनानी चाहिए, ताकि निवासियों को कुछ आध्यात्मिक समर्थन मिल सके और घर वापस जाने में सक्षम न होने की पीड़ा से उबर सकें। पारिवारिक पुनर्मिलन के लिए, एक परंपरा जो हजारों साल पुरानी है।

हालाँकि, उन्नत तकनीक की बदौलत लोग चंद्र नव वर्ष को अपने कार्यस्थल के शहर में "अपने परिवार के साथ" मना सकते हैं।उदाहरण के लिए, लोग अपने प्रियजनों के बीच होने का एहसास पाने के लिए वीडियो कॉल कर सकते हैं या "वीडियो डिनर" आयोजित कर सकते हैं, और कुछ नवीन तरीकों का उपयोग करके और थोड़े से बदलाव के साथ परिवार के पुनर्मिलन की परंपरा को बनाए रख सकते हैं।

फिर भी अधिकारियों को राष्ट्रीय मनोवैज्ञानिक सेवा प्रणाली के निर्माण में तेजी लाकर उन लोगों के लिए सामाजिक समर्थन को बढ़ावा देने की आवश्यकता है जिन्हें परामर्श या मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता है।और ऐसी प्रणाली के निर्माण के लिए विभिन्न सरकारी विभागों, समाज और जनता के बीच समन्वय और सहयोग की आवश्यकता होगी।

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि अधिकारियों को उन लोगों के बीच चिंता और निराशा की भावना को कम करने के लिए कदम उठाने होंगे जो चंद्र नव वर्ष की पूर्व संध्या पर सभी महत्वपूर्ण पारिवारिक पुनर्मिलन के लिए घर वापस नहीं जा सकते हैं, जिसमें उनके लिए परामर्श प्रदान करना और हॉटलाइन स्थापित करना शामिल है। जो लोग मनोवैज्ञानिक सहायता चाहते हैं।और अधिकारियों को छात्रों और सिविल सेवकों जैसे कमजोर समूहों पर पूरा ध्यान देना चाहिए।

"स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी", जो उत्तर आधुनिक चिकित्सा का हिस्सा है, मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले लोगों को उनके खिलाफ लड़ने के बजाय अपनी भावनाओं और विचारों को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करती है और इसी आधार पर, अच्छे के लिए बदलाव या परिवर्तन करने का संकल्प लेती है।

चूंकि निवासियों से आग्रह किया गया है कि वे उस स्थान पर ही रहें जहां वे काम करते हैं या अध्ययन करते हैं ताकि आम तौर पर साल के चरम यात्रा सीजन के दौरान और बीजिंग शीतकालीन खेलों से पहले मामलों में वृद्धि को रोका जा सके, उन्हें कोशिश करनी चाहिए कि वे वहीं रहें मूड अच्छा है ताकि घर वापस न जा पाने के कारण चिंता और उदासी की भावनाओं से अभिभूत न हों।

वास्तव में, यदि वे प्रयास करें, तो लोग उस शहर में वसंत महोत्सव मना सकते हैं जहां वे उतने ही जोश और उत्साह के साथ काम करते हैं जितना वे अपने गृहनगर में मनाते थे।

वांग बिंग साइकोसोशल सर्विसेज एंड मेंटल क्राइसिस इंटरवेंशन रिसर्च सेंटर के कार्यकारी निदेशक हैं, जिसे चाइनीज एकेडमी ऑफ साइंसेज और साउथवेस्ट यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी में मनोविज्ञान संस्थान द्वारा संयुक्त रूप से स्थापित किया गया है।और फू हाओजी और झोंग जिओ एक ही अनुसंधान केंद्र में अनुसंधान सहयोगी हैं।

जरूरी नहीं कि ये विचार चाइना डेली के विचारों का प्रतिनिधित्व करते हों।

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